Latihan dan Olahraga

Tutorial Lengkap & Perlengkapan Olahraga

Semua Tutorial lebih ditujukan untuk bisa dilakukan dirumah dengan alat seperti dumbell, meja / tempat tidur, bahkan ada juga tanpa menggunakan alat.

Silahkan Pilih Tutorial Untuk Anda :

1. Tutorial Video WorkOut (Mike)

2. Penggunaan Dumbell Part 1

3. Latihan Otot Perut

4. Latihan Otot DADA Membentuk & Mengencangkan

5. Latihan Lengan Membentuk otot, Mengencangkan
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.

Silahkan Klik (Pada Tulisan) Perlengkapan Olahraga Anda :

Dumbell Plastik

Dumbell Besi Silicon Import

Super ARMS 10kg Import